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फिटनेस उपकरण बाहरी व्यायाम, जैसे पार्क आदि के लिए उपयुक्त है, और शारीरिक व्यायाम के लिए गैल्वेनाइज्ड स्टील पाइप से बना है।एयर वॉकर हाथ और पैर सहित शरीर के सभी हिस्सों का व्यायाम कर सकता है। मशीन का उपयोग करते समय जोड़ों पर प्रभाव भी छोटा होता है।अपने जोड़ों पर छोटे प्रभाव के कारण, आप जोड़ों के दर्द की चिंता किए बिना अपने आरामदायक घर में व्यायाम कर सकते हैं। पैरों को 360 डिग्री आगे और पीछे स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित किया जा सकता है।एक अण्डाकार ट्रेनर एक स्थिर व्यायाम मशीन है जिसका उपयोग चढ़ाई, चलने या चलने को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है और व्यक्ति को अत्यधिक संयुक्त दबाव के अधीन किया जाता है।यह एक ट्रेडमिल और एक पर्वतारोही के संयोजन जैसा दिखता है जो हथियार बढ़ाता है।चूंकि आपके पैर अंडाकार पथ का अनुसरण करते हैं, व्यायाम कम प्रभाव वाला है लेकिन फिर भी आपके पैरों के लिए गति की पूरी श्रृंखला प्रदान करता है।शुरुआती और संवेदनशील जोड़ों वाले लोग इसकी सराहना करेंगे।जब आप आगे बढ़ते हैं तो मशीन पर हाथ आगे-पीछे होते हैं, इसलिए आपको पूरे शरीर की कसरत मिलती है।विभिन्न गतियों का अनुकरण करने वाली मशीन के साथ, क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग, गैस्ट्रोकेनमियस, पूर्वकाल टिबिअलिस और टखने के जोड़ सभी इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं।ऐसे दावे किए गए हैं कि एक अण्डाकार ट्रेनर की दोहरी क्रिया व्यायाम कैलोरी जलाने में अधिक प्रभावी है, एक साथ अधिक मांसपेशी समूहों का व्यायाम करता है, और एक अधिक तीव्र कसरत है जिसे ट्रेडमिल या स्थिर बाइक का उपयोग करने की तुलना में कम समय में प्राप्त किया जा सकता है।हालांकि, आगे के शोध से पता चलता है कि अण्डाकार और ट्रेडमिल अभ्यासों से जुड़ी शारीरिक प्रतिक्रियाएं लगभग समान हैं, लेकिन अण्डाकार प्रशिक्षक अभी भी गैर-प्रभाव होने के कारण अधिक फायदेमंद हैं।